イベント内容
妊娠中、赤ちゃんの準備に意識が向いていた私。
育児グッズを揃えたりすることももちろん大事だけど、妊娠中にできるお産の準備・産後の準備がたくさんあるよ♪
妊娠中から産後までママのカラダにどんな変化が起きるのか、起きがちな不調、夫婦の変化など…のお話もしながら、ヨガ・ストレッチを行います。夫婦のコミュニケーションのお話もありますよ!
このことを知識として知っておくと、自分を守ったり・大切な相手を守るスキルになります。そして陣痛は呼吸でサポートしていくので、この講座では何度も何度も呼吸を意識してレッスンしますよ。
妊娠中もそして産後も楽しむ秘訣がここに!!
みんなで楽しくお話しましょう♪
マタニティクラス バランスボールヨガ お話TIME♡
開催日 | 8月3日(火) 10:30~11:30 |
定員 | 5名 |
参加費 | 1,500円 ※ドリンク付き |
講師 | 一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士・バランスボールインストラクター さとう まや |
持ち物 | 汗拭きタオル(必要な方) お飲み物 ジーンズ・スカートNG、裸足で行います ※上のお子様同伴の場合 お子様のお出かけグッズなど |
対象 | 15週以降の妊婦さん お医者様からの運動を制限されていない方 |
お問い合わせ・申し込み方法 | お申込みはInstagramメッセージ、またはメールにてお願いします @bb.maya_sato メール maya.sato.212@gmail.com |