【8/3】マタニティクラス バランスボールヨガとお話TIME

イベント情報

イベント内容

妊娠中、赤ちゃんの準備に意識が向いていた私。

育児グッズを揃えたりすることももちろん大事だけど、妊娠中にできるお産の準備・産後の準備がたくさんあるよ♪

妊娠中から産後までママのカラダにどんな変化が起きるのか、起きがちな不調、夫婦の変化など…のお話もしながら、ヨガ・ストレッチを行います。夫婦のコミュニケーションのお話もありますよ!

このことを知識として知っておくと、自分を守ったり・大切な相手を守るスキルになります。そして陣痛は呼吸でサポートしていくので、この講座では何度も何度も呼吸を意識してレッスンしますよ。

妊娠中もそして産後も楽しむ秘訣がここに!!

みんなで楽しくお話しましょう♪

マタニティクラス バランスボールヨガ お話TIME♡
開催日8月3日(火)
10:30~11:30
定員5名
参加費1,500円 ※ドリンク付き
講師一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士・バランスボールインストラクター
さとう まや
持ち物汗拭きタオル(必要な方)
お飲み物
ジーンズ・スカートNG、裸足で行います

※上のお子様同伴の場合
お子様のお出かけグッズなど
対象15週以降の妊婦さん
お医者様からの運動を制限されていない方
お問い合わせ・申し込み方法お申込みはInstagramメッセージ、またはメールにてお願いします

Instagram
@bb.maya_sato

メール
maya.sato.212@gmail.com