【8/3】マタニティクラス バランスボールヨガとお話TIME

イベント内容

妊娠中、赤ちゃんの準備に意識が向いていた私。

育児グッズを揃えたりすることももちろん大事だけど、妊娠中にできるお産の準備・産後の準備がたくさんあるよ♪

妊娠中から産後までママのカラダにどんな変化が起きるのか、起きがちな不調、夫婦の変化など…のお話もしながら、ヨガ・ストレッチを行います。夫婦のコミュニケーションのお話もありますよ！

このことを知識として知っておくと、自分を守ったり・大切な相手を守るスキルになります。そして陣痛は呼吸でサポートしていくので、この講座では何度も何度も呼吸を意識してレッスンしますよ。

妊娠中もそして産後も楽しむ秘訣がここに！！

みんなで楽しくお話しましょう♪